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"Découvrir les secrets de nos liens familiaux à travers les constellations familiales"


Les constellations familiales sont une approche thérapeutique puissante qui permet d'explorer et de résoudre les problèmes non résolus au sein des familles. En se basant sur les liens et les dynamiques familiales, cette méthode permet de mettre en lumière les schémas répétitifs et les traumatismes transmis de génération en génération. Dans cet article, nous plongerons dans l'univers fascinant des constellations familiales et découvrirons comment elles peuvent aider à guérir les blessures du passé pour construire des relations familiales plus harmonieuses et épanouissantes.


Ses origines


Les constellations familiales trouvent leur origine dans les travaux de Thea Schönfelder, psychiatre allemande et pionnière en thérapie familiale, et Bert Hellinger, psychothérapeute allemand. Schönfelder a créé des représentations réalistes des membres du système familial, tandis qu'Hellinger a mis en lumière le principe de l'intrication familiale. Leur collaboration a permis aux constellations familiales de devenir une véritable approche thérapeutique.


En 1993, Bert Hellinger autorise la publication de son travail par le psychiatre Gunthard Weber, donnant ainsi naissance au livre "Les liens qui libèrent". La méthode se popularise rapidement et de nombreux thérapeutes se forment. Aujourd'hui, divers praticiens se revendiquent comme des constellateurs familiaux fidèles à Hellinger, tandis que d'autres préfèrent créer leur propre approche en raison de sa réputation controversée. Malgré tout, on doit reconnaître l'impact majeur de Hellinger dans les constellations familiales et dans la compréhension des dynamiques systémiques. Il a lui-même évolué dans sa pratique, passant d'un style directif à une approche plus intuitive et observatrice.


Son principe


Les principes de la thérapie systémique nous enseignent que chaque système a sa propre existence et que tous les membres d'un système sont interconnectés. Ce que vit un individu aura un impact sur l'ensemble du système, et ce qui se passe dans le système aura une influence sur chacun. Des dynamiques se mettent en place pour maintenir l'équilibre.


Les liens de loyauté et d'amour entre les membres d'une famille traversent les générations et peuvent être inconscients. Certains membres peuvent sentir le poids du destin d'autres membres de la famille. Les expériences non assimilées peuvent être transmises au sein du système familial.


Bert Hellinger a observé qu'en se plaçant dans la représentation d'une personne ou d'un élément du système, on peut ressentir certaines caractéristiques de cette personne ou de cet élément.


Les constellations familiales et systémiques se basent sur ce principe de représentation. En mettant en scène le système, on peut révéler des dynamiques inconscientes. Cette mise en lumière permet de voir ce qui était caché, reconnaître ce qui était ignoré, achever ce qui était inachevé et accompagner la personne et le système vers un équilibre plus sain.


Sa mise en pratique


Le constellé exprime une situation difficile au thérapeute qui l'aide à clarifier sa demande de travail. À partir de cette demande, le thérapeute fera une proposition de constellation. Le constellé choisira des personnes ou des objets pour représenter les membres ou les éléments du système et les placera dans l'espace.


Les représentants seront invités à se déplacer librement selon leur ressenti pour trouver la place qui leur convient le mieux. En cas de constellation individuelle, le constellé et le thérapeute pourront se déplacer pour ressentir ce qui se passe sur les différentes places et effectuer des déplacements si nécessaire. Cette démarche permet d'obtenir une première image du système représenté.


En fonction des observations, sensations et ressentis, le travail se poursuivra parfois avec des phrases ou des actes symboliques jusqu'à ce que le constellé trouve un apaisement, une place plus juste ou un meilleur équilibre, tant pour lui que pour le système dans son ensemble.


Son champ d'action


Les constellations offrent un large champ d'exploration pour aborder de nombreuses questions et problématiques, telles que les difficultés familiales, relationnelles, la recherche de sa place, l'estime de soi, les angoisses, les peurs, la sexualité, le couple, l'enfant intérieur, l'argent, la créativité, les symptômes physiques, les traumas et les répétitions traumatiques, les deuils, les choix, les questionnements professionnels et institutionnels.


Les constellations de groupe


C'est la forme originelle des constellations, où le travail en groupe est particulièrement puissant. La personne qui bénéficie de cette constellation ressent la présence et l'énergie de tout le groupe.


Les participant(e)s du groupe sont des personnes désirant explorer le travail en constellations ou simplement découvrir cette pratique.


Chaque participant(e) peut être choisi(e) comme représentant(e) au sein d'une constellation, en étant rarement choisi(e) par hasard. En général, son histoire entre en résonance avec celle de la personne constellée.


Lors d'une séance en groupe, la personne constellée reste initialement hors de la constellation, une personne la représentant. Cela lui permet d'observer sans être complètement impliquée. Le constellateur la fera alors prendre sa place au moment où des choix ou des positions doivent être pris, afin de préserver pleinement son libre arbitre.


Les participants qui jouent le rôle de représentants peuvent eux-mêmes ressentir des émotions et des symptômes physiques, et même entrer en résonance avec l'identité attribuée, se déplaçant dans une configuration qui semble refléter le système familial du constellé. Ce phénomène est expliqué par la résonance morphique entre les êtres vivants, qui se base sur la pleine conscience des participants. Ce travail émotionnel profond nous invite à laisser de côté le mental, qui limite souvent notre capacité d'écoute et génère des blocages.


L'animateur utilise les émotions, les sensations corporelles et les mouvements pour trouver la voie à explorer dans une constellation familiale. Il guide les représentants vers une résolution en traduisant ce qu'il voit en phrases simples et compréhensibles. Les représentants, plongés dans leurs émotions, participent activement à ce processus pour atteindre une harmonie familiale. Le client, qui observe et se connecte à cet amalgame émotionnel, crée ainsi une nouvelle représentation de son système familial. Cette approche phénoménologique repose sur une observation descriptive des phénomènes, sans qu'une vérité absolue ne soit énoncée.


Constellation individuelle


Pour ceux qui préfèrent ne pas se livrer devant un groupe lors d'une constellation, il est possible de pratiquer cette méthode lors d'une séance individuelle, en remplaçant les représentants par des figurines ou d'autres objets. Ces objets symboliseront les personnes concernées et recevront leur charge émotionnelle. Le déroulement de la séance est similaire, avec des questions courtes au début et l'intervention des figurines pour jouer le rôle des représentants.


Les effets de la constellation familiale


La thérapie des constellations familiales est souvent remise en question en raison de son manque de preuves scientifiques, certains allant jusqu'à refuser de la qualifier de thérapie. Les praticiens en constellations sont préférés aux thérapeutes dans ce domaine. Cependant, malgré son caractère expérientiel, de nombreux témoignages confirment l'impact positif de cette approche sur les participants, notamment au niveau des réactions émotionnelles surprenantes. Beaucoup rapportent avoir développé une meilleure compréhension de leur dynamique familiale et avoir clarifié leurs mécanismes internes. La brièveté de cette thérapie, qui permet d'avancer rapidement, semble contribuer à son succès et certains la décrivent comme une expérience puissante. Le regain de popularité des constellations familiales à travers le monde n'est donc pas surprenant.


En conclusion


Les constellations familiales offrent une approche hollistique et thérapeutique pour explorer et résoudre les conflits familiaux et les schémas répétitifs. En mettant en lumière les dynamiques et les liens inconscients qui régissent nos relations familiales, cette méthode permet de libérer les blocages émotionnels et de créer des liens plus sains et harmonieux. En prenant en compte l'ensemble du système familial, les constellations familiales permettent de trouver des solutions profondes et durables pour guérir les blessures du passé et construire un avenir plus épanouissant pour tous les membres de la famille.




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